Bien-Être on Rezogo

Musculation ou cardio pour perdre du poids ?

Fri, 03 Sep 2021 11:13:53 +0000

Vous avez envie de perdre du poids, mais vous n’arrivez pas à vous décider entre la musculation et le cardio. Les deux options possèdent des atouts. Le cardio stimule le cœur et les poumons, ce qui permet une perte de poids. La musculation raffermit le corps puisque vous brûlez les calories. Grâce à cet article, vous aurez aussi des informations pertinentes sur ces deux activités.

Voici pourquoi souscrire à un abonnement en salle de sport

Thu, 13 Jun 2019 11:25:26 +0000

Le sport c’est bien pour se maintenir en forme et rester en bonne santé. En faire régulièrement est certainement la clé pour être plus détendu au quotidien tout en luttant efficacement contre le stress. Si vous n’avez pas déjà souscrit à un abonnement en salle de sport, découvrez pourquoi vous devez vous y prendre sans perdre de temps.

Pour retrouver une silhouette plus fine

Même si les chiffres semblent stagner, le surpoids et l’obésité touchent davantage de Français. Du fait de la sédentarité, de la malbouffe et du manque d’activités sportives, nombre de personnes finissent par se retrouver en mauvaise phase.

Penser à son bien-être pour la nouvelle année

Sat, 05 Jan 2019 10:30:44 +0000

Une nouvelle année tout en vitalité

Après les périodes festives, il est assez difficile de reprendre le cours normal de notre vie. Nous nous sommes vite habitués aux bons repas, aux longues heures passées au lit, et à autant d’autres habitudes que nous manquons de motivation pour reprendre notre train-train quotidien. Voici quelques conseils pour bien commencer votre année et vous réadapter facilement à votre routine d’avant-fête.